VITAMINAS D, E, K
VITAMINAS D, E, K
Vitaminas: las moléculas esenciales del cuerpo humano. Sin ellos, sucumbimos a enfermedades como el raquitismo, la anemia, la ceguera, la fragilidad de los huesos y la hipertensión arterial. A excepción de la vitamina D, todas las vitaminas solo están disponibles a través de la dieta y los suplementos, por lo que es fundamental que seamos conscientes de nuestra ingesta de estas moléculas cruciales.
Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
Vitaminas: las moléculas esenciales del cuerpo humano. Sin ellos, sucumbimos a enfermedades como el raquitismo, la anemia, la ceguera, la fragilidad de los huesos y la hipertensión arterial. A excepción de la vitamina D, todas las vitaminas solo están disponibles a través de la dieta y los suplementos, por lo que es fundamental que seamos conscientes de nuestra ingesta de estas moléculas cruciales.
Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
VITAMINAS D, E, K
Vitaminas: las moléculas esenciales del cuerpo humano. Sin ellos, sucumbimos a enfermedades como el raquitismo, la anemia, la ceguera, la fragilidad de los huesos y la hipertensión arterial. A excepción de la vitamina D, todas las vitaminas solo están disponibles a través de la dieta y los suplementos, por lo que es fundamental que seamos conscientes de nuestra ingesta de estas moléculas cruciales.
Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
No.
MACROMINERAL
DEFICIENCIAS
TOXICIDAD
1
Calcio
Hipocalcemia
Hipercalcemia
2
Fosforoso
Hipofosfatemia
Hiperfosfatemia
3
Potasio
Hipopotasemia
Hiperpotasemia
4
Sodio
Hiponatremia
Hipernatremia
5
Magnesio
Hipomagnesemia
Hipermagnesemia
6
Cloro
Hipocloremia
Hipercloremia
Vitaminas: las moléculas esenciales del cuerpo humano. Sin ellos, sucumbimos a enfermedades como el raquitismo, la anemia, la ceguera, la fragilidad de los huesos y la hipertensión arterial. A excepción de la vitamina D, todas las vitaminas solo están disponibles a través de la dieta y los suplementos, por lo que es fundamental que seamos conscientes de nuestra ingesta de estas moléculas cruciales.
Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
VITAMINAS D, E, K
Vitaminas: las moléculas esenciales del cuerpo humano. Sin ellos, sucumbimos a enfermedades como el raquitismo, la anemia, la ceguera, la fragilidad de los huesos y la hipertensión arterial. A excepción de la vitamina D, todas las vitaminas solo están disponibles a través de la dieta y los suplementos, por lo que es fundamental que seamos conscientes de nuestra ingesta de estas moléculas cruciales.
Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
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Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
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Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
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Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
Vitaminas: las moléculas esenciales del cuerpo humano. Sin ellos, sucumbimos a enfermedades como el raquitismo, la anemia, la ceguera, la fragilidad de los huesos y la hipertensión arterial. A excepción de la vitamina D, todas las vitaminas solo están disponibles a través de la dieta y los suplementos, por lo que es fundamental que seamos conscientes de nuestra ingesta de estas moléculas cruciales.
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Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
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VITAMINAS D, E, K
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Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
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No.
MACROMINERAL
Mg de dosis diaria recomendada
1
Calcio
1000 magnesio
2
Fosforoso
700 magnesio
3
Potasio
4700 magnesio
4
Sodio
1500 magnesio
5
Magnesio
Hombres 420 mg Mujeres 320 mg
6
Cloro
2300 magnesio
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Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
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Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
Vitaminas: las moléculas esenciales del cuerpo humano. Sin ellos, sucumbimos a enfermedades como el raquitismo, la anemia, la ceguera, la fragilidad de los huesos y la hipertensión arterial. A excepción de la vitamina D, todas las vitaminas solo están disponibles a través de la dieta y los suplementos, por lo que es fundamental que seamos conscientes de nuestra ingesta de estas moléculas cruciales.
Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
Vitaminas: las moléculas esenciales del cuerpo humano. Sin ellos, sucumbimos a enfermedades como el raquitismo, la anemia, la ceguera, la fragilidad de los huesos y la hipertensión arterial. A excepción de la vitamina D, todas las vitaminas solo están disponibles a través de la dieta y los suplementos, por lo que es fundamental que seamos conscientes de nuestra ingesta de estas moléculas cruciales.
Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
Vitaminas: las moléculas esenciales del cuerpo humano. Sin ellos, sucumbimos a enfermedades como el raquitismo, la anemia, la ceguera, la fragilidad de los huesos y la hipertensión arterial. A excepción de la vitamina D, todas las vitaminas solo están disponibles a través de la dieta y los suplementos, por lo que es fundamental que seamos conscientes de nuestra ingesta de estas moléculas cruciales.
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VITAMINAS D, E, K
Vitaminas: las moléculas esenciales del cuerpo humano. Sin ellos, sucumbimos a enfermedades como el raquitismo, la anemia, la ceguera, la fragilidad de los huesos y la hipertensión arterial. A excepción de la vitamina D, todas las vitaminas solo están disponibles a través de la dieta y los suplementos, por lo que es fundamental que seamos conscientes de nuestra ingesta de estas moléculas cruciales.
Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
Vitaminas: las moléculas esenciales del cuerpo humano. Sin ellos, sucumbimos a enfermedades como el raquitismo, la anemia, la ceguera, la fragilidad de los huesos y la hipertensión arterial. A excepción de la vitamina D, todas las vitaminas solo están disponibles a través de la dieta y los suplementos, por lo que es fundamental que seamos conscientes de nuestra ingesta de estas moléculas cruciales.
Este artículo explica sobre la vitamina D, E y K.
No.
MACROMINERAL
FUENTE DE COMIDA
1
Calcio
Productos lácteos, huevos, pescado
2
Fosforoso
Carnes rojas, Productos lácteos, Pescado
3
Potasio
Camote, Plátano, Aguacate
4
Sodio
Sal de mesa, Vegetales / algas marinas
5
Magnesio
Chocolate, espinacas, frutos secos y semillas
6
Cloro
Sal de mesa, Vegetales / algas marinas