स्वागत
नमस्ते, मैं मोक्ष हूं, हैदराबाद के इंटरनेशनल स्कूल में 11वीं कक्षा का छात्र हूं।
मुझे स्वास्थ्य और लंबी उम्र का शौक है। मुझे तंदुरुस्ती और फ़िटनेस से संबंधित तथ्यों के बारे में जानने और उनकी जाँच करने में मज़ा आता है। यह ब्लॉग मेरे निष्कर्षों को इस आशय से साझा करने का एक प्रयास है कि इससे आपको लाभ होगा।
आशा है कि आप मेरे लेखों को उपयोगी पाएंगे और जीवनशैली में बदलाव लाएंगे जिससे आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा।
विटामिन ई
प्रतिक्रिया
"बहुत अच्छा लिखा है मोक्ष। बहुत परिपक्व और व्यावहारिक लेखन। किसी के लिए कम उम्र में 'श्वास' के अर्थ, महत्व और महत्व को समझना और स्पष्ट रूप से व्यक्त करना एक महान गुण है।"
ब्रिटिश साम्राज्य के सबसे उत्कृष्ट आदेश के अधिकारी (ओबीई) 2021
डॉ. बीसी रॉय राष्ट्रीय पुरस्कार 2016
भारत पद्म श्री पुरस्कार 2015
उषालक्ष्मी ब्रेस्ट कैंसर फाउंडेशन की संस्थापक
"ब्लॉग से प्यार है - यह बहुत ही प्रेरक और प्रेरणादायक मोक्ष है - वास्तव में बहुत अच्छा किया। इसे जारी रखें!"
ओली टूहर-हैनकॉक एड.डी.
स्कूल के पूर्व प्रमुख ISH
"बहुत अच्छी तरह से संकलित .... महान सलाह ... आप वास्तव में लोगों को मोक्ष की ओर ले जा रहे हैं।"
डॉ. सुरेंद्र उगाले
किर्लोस्कर अस्पताल, हैदराबाद में निदेशक
"हाय मोक्ष, अद्भुत लेख। कार्डियो वर्कआउट को HIIT वर्कआउट से बदलने की अवधारणा इतना समझ में आता है - और मेरे समय की भूखी जीवन शैली के साथ बेहतर फिट बैठता है। साथ ही HIIT व्यायाम की विविधता हमें तेज रखती है और हमारा शरीर यह अनुमान लगाता है कि आगे क्या हो रहा है। धन्यवाद!"
माइक हैनकॉक
पूर्व एथलेटिक्स निदेशक ISH
"अद्भुत सामान मोक्ष। मैं एक डॉक्टर हूं और मैं बहुत प्रभावित हूं कि 11 वीं कक्षा के एक छात्र में स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में इतना जुनून है।"
डॉ. सामी
"आपने कितना अच्छा संसाधन बनाया है, मोक्ष! मैंने अभी-अभी बोलो की सांस की कोशिश की और इसने मुझे अपने लैपटॉप पर एक लंबे दिन के बाद वास्तव में एक लिफ्ट दी।"
लिंडा लापाइन
स्कूल के प्रमुख ISH
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